De Balance Step PRO is aan beide zijden te gebruiken en wordt op veel gebieden gebruikt. Evenwichts-, coördinatie- en duurtraining kan staand, springend of liggend op het halfronde oppervlak worden uitgevoerd. De platte kant kan zowel als balansbord als voor opdrukoefeningen worden gebruikt. De twee meegeleverde fitnesstubes kunnen aan de zijkant van de basisplaat van de Balance Step worden gehangen, waardoor een gecombineerde training van armen, bovenlichaam en balans mogelijk is. De hardheid van de Balance Step kan worden aangepast met behulp van de luchtpomp, waardoor ook de instabiliteit van het trainingsapparaat verandert.
De Balance Step PRO is geschikt voor dynamische training in de sportschool, specifieke atletische training of algemene balanstraining voor alle prestatieniveaus. Het wordt ook gebruikt voor verschillende oefeningen in therapie.